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La mode du Crop Top

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C’est un grand retour, puisque, dans les années 90, il existait déjà, ce top, moulant, du style brassière, au dessus du nombril. Rappelez-vous les Spice Girls en étaient des adeptes.

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Oublié pendant presque 15ans, le crop top s’offre à présent une seconde jeunesse. Nous le retrouvons dans toutes les matières et sa coupe est plus ample que son ancêtre.

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Comment le porter ?

Of course, il n’est pas évident à porter, mais bonne nouvelle pour celles qui n’ont pas été doté d’abdos en béton miraculeusement à la naissance, le chic crop top 2014 cache… le nombril !!!

Oui oui, je sais, pourtant il se positionne au dessus du nombril me direz-vous. Mais justement , de nos jours, c’est avec des jupes ou pantalons taille haute qu’on le porte. La mode pense à tout et même aux complexées 😉

Le but est de juste montrer un bout de ses côtes.

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Bon bien sûre, les chanceuses aux corps archi sveltes pourront se permettre de le porter avec un taille basse, histoire de nous narguer mais bon (ce n’est pas la mode 😉 )

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Et si les pudiques ne veulent pas montrer un bout de peau , elles peuvent toujours le superposer sur une robe longue, par exemple.

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Il est également possible de le porter sous une salopette, comme Rihanna le fait souvent, par exemple.

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En tout cas, une chose est sûre, c’est que les adeptes du Crop top sont de plus en plus nombreuses : stars, mannequins, modeuses, blogueuses…

Elles l’ont toutes adopté !!!!

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Et vous mesdemoiselles, avez-vous été conquises ?  

Secrètement, J.

Eh oui, Les beaux jours arrivent si vite.

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Pour le coup, l’hiver n’a pas persisté bien longtemps cette année, et le soleil pointe déjà le bout de son nez. Qui dit soleil, dit bientôt petites robes, short et autres tenues légères pour montrer nos jolies gambettes et notre peau toute bronzée. Dans 2 mois à peine, nous sommes déjà en été. Bien évidemment, ça veut aussi dire, fini les gros pull, les gros collants et autres combinaisons qui cachent toutes nos formes disgracieuses accumulées cette hiver.

Tout ceci amène donc chaque demoiselle à se dire :

Eh mince, va déjà falloir commencer le régime post hiver !!!!

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Nombreuses sont celles qui me demandent mes secrets de filles, une recette miracle...

si seulement il y en avait UNE efficace !!!

Après avoir testé un milliard de régimes (régime Dukan, régime soupe aux choux, diète, ne manger que quand j’ai faim, ne manger qu’une fois par jour, manger le moins possible, ne manger que des légumes…), je me suis vite rendu compte que perdre vite n’était pas l’idéal. Plus vite je perdais, plus gros je reprenais. Et voilà comment je me suis retrouvée avec +6kilo dans le compteur.

Puis j’ai vu ma meilleure amie, après 3 mois d’absence, plus fine que jamais. Bordel, comment avait-elle fait, elle qui, encore 3 ans avant, avait 15 kilos en plus ? Je n’en croyais pas mes yeux !!!

« Oh il n’y a pas de réelle technique. J’ai tout simplement réglé mon corps pour qu’il fonctionne normalement. Plus je me privais, et plus il stockait. Alors à présent, je l’ai réglé de manière à ce qu’il élimine au lieu de stocker. »

Pas con comme raisonnement.

J’ai donc décidé de suivre ses conseils. Et me voilà pour un nouveau défi :

Perdre du poids sagement, lentement
 mais efficacement.

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RÈGLE N°1 : TROIS REPAS PAR JOUR À DES HEURES RÉGULIÈRES

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Mon programme se planifiera à :

10h30 petit déjeuner, 14h déjeuner, 19h dîner.

Jusqu’à maintenant, je mangeais à n’importe quelle heure, quand j’avais faim, parfois un seul repas par jour et ainsi je me jetais sur la nourriture, je ne mangeais pas forcément bien, et mon corps n’avait aucun rythme régulier, du coup il stockait en permanence la nourriture, et je grossissais.

À présent, j’habitue mon corps à manger 3 fois par jour. Et ainsi, je ressens moins la sensation de faim, je n’ai aucune fringale, par ce fait je me jète moins sur la nourriture, et donc moins sur les cochonneries. Mon corps revit. .

RÈGLE N°2 : JE MANGE SAINEMENT

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  • Petit déjeuner :

Pour moi c’est le repas le plus important de la journée. 

Mon petit dèj à moi : 1 bol de Muesli avec du lait d’amande, un verre de jus de citrons pressées coupé avec de l’eau, un yaourt 0%, des fruits (framboises, fraises, mures…), une tasse de thé vert, ou thé détox…

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  • Déjeuner :

Du poisson, des pommes de terre, des légumes, de la viande blanche, du fromage de chèvre, du pain complet .. je ne me prive pas, je me fais plaisir (en évitant les fast food quand même) Pour la cuisson, je privilégie à la vapeur, c’est tellement meilleur et plus sain. 

  • Dîner :

Le repas le moins copieux de la journée. Salade de légumes, ou une soupe et un yaourt 0%. Je dine très léger et aucune sucrerie.

RÈGLE N°3 : NE PAS DÉPASSER LES 1400 KCAL PAR JOUR

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Eh dire qu’avant je me foutais de ceux qui comptaient leur calories.

Mais j’ai remarqué que depuis que je les compte, je mange plus sainement.

Explications : 1400 calories ça parait peu. Surtout si on mange des fastfood par exemple, sachant qu’un hamburger peut atteindre les 700 calories. Par conséquent, on ne peut plus manger grand chose le reste de la journée, et on crève la dalle.

Mais les légumes ou les fruits sont des aliments à faible teneur en calories. 100 grammes de carottes par exemple ne dépasse pas les 40 calories. Alors pour arriver au 1400, on peut en manger une quantité énorme et ainsi ne pas avoir de fringale.

Avant, je mangeais peu, enfin c’est ce que je croyais. Mais je mangeais gras et calorique (des pâtes avec de la sauce, des gâteaux…)  et au final, je prenais constamment du poids. 

Donc pour me fixer cet objectif des 1400 calories par jour, je privilégie les légumes cuits à la vapeur que j’accompagne de poisson ou de viande blanche, et les fruits. 

Je n’ai plus faim, je mange normalement, et mon corps revit !

RÈGLE N°4 : BOIRE BEAUCOUP D’EAU

7-super-raisons-pourquoi-vous-devriez-boire-de-leau-plus-souvent2 Tout le monde le sait, l’eau est bénéfique pour la santé, elle est très importante pour le fonctionnement du corps et des organes vitaux. Mais pour les désireuses de perdre du poids, elle aide aussi à éliminer. Et pour les fringales, elle peut caler aux périodes creuses de la journée. Entre les repas, je me fais régulièrement un petit thé par exemple.

Buvez votre bouteille d’ 1,5 litres d’eau par jour.

RÈGLE N°5 : DU SPORT DU SPORT DU SPORT

femme_sport À quoi bon manger sainement, si on ne dépense pas ce qu’on mange. Le sport, d’une part, est bénéfique pour la santé, le fonctionnement du corps, des muscles, des organes, on le sait tout ça. De plus, faire du sport rendrait heureux. Mais principalement, le sport tonifie et fait fondre les graisses. C’est ce qu’on recherche non ?

Bon effectivement, lorsqu’on est de vraies feignasses, c’est dur dur de se motiver. Je sais ce que c’est. Mais quand je vois ces 6kilos en trop dans mon miroir, je me dis que ce n’est pas grand choses, que je peux y arriver, qu’il faut que je me batte pour les faire fondre. J’ai donc instauré, en plus d’un planning de repas, un planning de SPORT. Je me suis inscrite à la salle de sport et 2 à 3 fois par semaine, dans la limite du possible de mon emploi du temps, je me défoule sur les machines cardio et je muscle mes fesses et mes abdos, pendant 1h, musique à fond dans les oreilles.

Mon programme :  40 minutes de cardio (velo, course, elliptique, marches) + 20 min de musculation (bras, fesses, abdos, cuisses) .

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J’ai même finis par prendre un coach pour plus de motivation 

RÈGLE N°6 : JE M’AUTORISE UN JOUR DE RELÂCHEMENT PAR SEMAINE

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Pendant cette journée, je vais au restaurant, je mange un dessert, je me fais plaisir. Après tout, la beauté passe aussi par le plaisir. Je ne peux pas toujours me priver de chocolat, ou de pizza, ou encore de plats en sauce.

Mais juste une fois par semaine 😉

 

RÈGLE N°7 : JE PREND SOIN DE MOI

cesgestesdebeautequifontdubienaumoral C’est très important de se pouponner, de se sentir belle et c’est d’autant plus gratifiant. Manucure, coiffure, maquillage, teint, tout y passe. Plus on se sent bien dans sa peau, plus on se trouve belle, plus on se motive à continuer. C’est un cercle vicieux mais il est efficace.

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VERDICT :

Cela fait 1 mois et demi que j’ai commencé ce programme, et c’est fou comment je me sens mieux dans ma peau. J’ai perdu à peine 2 kilos sur la balance, mais je ressens déjà la différence. Mon Corps est plus ferme, plus tonique, et à l’intérieur je ne me suis jamais senti aussi bien. J’ai rarement faim, du coup je n’ai jamais l’envie de grignoter entre les repas, les sucreries ne me font pratiquement jamais de l’oeil, et si j’en ai envie, je me l’autorise au petit déjeuner. Certes, c’est une technique lente, qui prendra surement plus de temps qu’un régime à la con de diète par exemple (effet yoyo garanti), mais au moins il me procure une bonne santé, et un résultat plus durable et convaincant.

Finalement ma grand mère avait surement raison quand j’étais petite : « Il faut manger 3 repas par jour pour être bien dans son corps. »

Ou alors, si vous êtes trop feignantes, il reste une autre solution d’après Frédéric Beigbeder, mais ce n’est pas moi qui vous la recommande  :

" Personne ne veut la solitude, car elle laisse trop de temps pour réfléchir. Seule bonne nouvelle : le malheur fait maigrir. Personne ne mentionne ce régime-là, qui est pourtant le plus efficace de tous. La Dépression Amincissante. Vous pesez quelques kilos de trop ? Divorcez, tombez amoureux de quelqu’un qui ne vous aime pas, vivez seul et ressassez votre tristesse à longueur de journée. Votre surcharge pondérale aura tôt fait de disparaître comme neige au soleil. Vous retrouverez un corps svelte, dont vous pourrez profiter – si vous en réchappez.

-L’Amour dure trois ans

Secrètement, J.

On rêve toutes d’avoir une belle peau éclatante, lisse, sans aucunes imperfections. 

Une esthéticienne m’a conseillé un jour de faire des masques une fois par semaine, histoire de nettoyer en profondeur la peau de mon visage. Bon bien sûre, elle a commencé à vouloir me vendre sa gamme de produits Guerlain, Dior et j’en passe, des masques et des crèmes à prix exorbitants.

Faire des masques ok, prendre soin de moi ok, mais mettre 300 euros dans un produit, non merci. 

Puis un jour, fin de l’été 2013, après avoir fait quelques achats beauté chez Sephora, je suis tombée sur un échantillon que la vendeuse m’avait glissé dans mon sac.

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Le Glamglow

Masque Exfoliant Jeunesse 

Il semblait vendeur. La phrase de présentation disait qu’en moins de 10 minutes, on pouvait obtenir une peau sexy et glamour, aussi parfaite que celle des stars hollywoodiennes, et que ce produit était d’ailleurs utilisé par les comédiens avant leur tournage, ou les mannequins avant les défilés. C’était The Masque de Hollywood .

Je l’ai ainsi testé… et j’en suis tombée littéralement amoureuse.

Les résultats sont immédiatsUne réelle peau neuve en 10 minutes chrono.

Il fallait que je me le procure. 

Je suis retournée chez Sephora et j’ai acheté le produit.

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Bon effectivement, la boite d’emballage semble grosse, mais le pot à l’intérieur est bien plus petit. L’arnaque !! Et le prix est de 49,90 euros. Pas forcément donné, mais pour l’efficacité prouvé, j’étais convaincue. Je le voulais !!!

Ce masque au collagène hydratant de Glamglow peut être utilisé aussi bien par les femmes que par les hommes.

Et pour vous dire, je l’ai fait tester à un ami homme, qui a été tout aussi bluffé que moi. Il se l’ait procuré aussitôt.

Ce qui est pratique, et on est toutes d’accord la dessus, ce sont les produits avec effets immédiat. On aime ça !!!

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 Photo peau naturelle, juste après nettoyage du masque (ne faites pas attention à ma mine fatiguée 😉 )

Résultats ressentis :

Peau + lisse, + douce, + lumineuse, + tendue, + assainie

Avant de sortir le soir, à présent, j’applique ce masque durant 10 minutes. Ça pique légèrement au début, on sent que le masque agit, mais c’est très très très supportable. Puis je le nettoie avec un coton et une eau genre  « eau micellaire » ou encore une « eau démaquillante ». Et le tour est joué.

Pour toutes celles qui cherchent un masque de visage efficace, je vous le conseille vivement .

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« Le monde est un grand bal où chacun est masqué.  »

de Vauvenargues

Il suffit juste de trouver le bon …

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Secrètement, J. 

 

Noël approche , d’ici quelques jours on donnera ou recevra nos cadeaux de Noël !!! Je suis toute excitée, j’aime tellement cette période, tout semble féerique… Enfin, presque tout !!!

Aujourd’hui, je suis partie faire quelques achats de Noël au centre commercial. À chaque fois que je débarquais dans un magasin, que ce soit pour des soins, des parfums, des sous vêtements, des chaussures, du maquillage, des bijoux je me suis rendu compte que les panneaux publicitaires envahissaient chaque vitrine. Qui dit publicité, dit mannequin ultra bonnasse !! Brune, rousse ou blonde, femme d’environ 25/30 ans, classe, souriante, bien dans sa peau, fraîche, joyeuse, mince, jamais un bourrelet qui ne dépasse... En gros, aucun défaut, elles étaient toutes sublimes. Bon ok, elles sont censées vendre le produit, donc logique me direz vous !!

Mais c’est ÇA le problème !!! Ces nanas, mannequins, actrices, chanteuses… Elles nous envahissent, à la télévision, dans les magazines, sur les panneaux publicitaires, elles sont partout, toujours parfaites, et ça nous emmerde !!!

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Alors, nous, en parfaites petites idiotes que nous sommes, on imagine qu’il faut qu’on leur ressemble pour plaire aux hommes. Faut être bien proportionnée. Ne pas avoir de rides. Avoir des dents ultra blanche. Un sourire resplendissant. Une peau lisse. De longs cheveux brillants. Des yeux qui pétillent. Jamais cernés. De jolies mains bien vernies. Et que tout ce que l’on porte, que ce soit des baskets, des talons, des leggings, des sous vêtements, des robes, tout nous aille. On est toujours radieuses dans n’importe quelle circonstance !!! blablabla…

Heuuuu, savent-ils que la beauté divine ne nous a pas toutes foudroyée étant petites ???

Et ces garces (oui parce que même si on les adore, elles nous gâchent quand même pas mal notre moral), bien évidemment, elles grignotent le cerveau des hommes (comme elles grignotent le nôtre en permanence) et leur bourrent le crâne d’idées toutes préconçues sur la femme idéale !!!!

Saviez vous qu’il y a un peu plus de 100 ans, en 1912, la femme idéale ressemblait à ça :

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Nous sommes bien loin des stéréotypes que l’on trouve dans nos publicités d’aujourd’hui.  Elsie Scheel, 24 ans, suffragette convaincue, passionnée d’horticulture et d’automobile. Elle a été élu parmi 400 jeunes femmes à New York en décembre 1912 comme étant celle qui se rapprochait le plus de la perfection féminine en termes de féminité. Les cheveux clairs et les yeux bleus, elle pesait près de 78 kilos pour 1 m 74 environ.

De nos jours, son IMC (Indice de Masse Corporelle) la rangerait dans la catégorie des personnes en surpoids. Un homme ne prêterait sûrement même pas attention à cette femme au 1er regard.

Et Marilyn Monroe, elle était le sexe symbole de son époque dans les années 50, son visage d’ange, sa chevelure blonde, les femmes l’enviaient et les hommes la désiraient !!! Elle portait du 44 ! De nos jours, en regardant ces femmes que la société actuelle met au 1er plan, elle ne rentrerait pas dans les normes corporellement parlant !

MARILYN, DERNIERES SEANCES

Je pense que l’appréciation physique évolue avec le temps. Avant ils aimaient les rondes, puis les pulpeuses, puis les filiformes, puis les latines, les cheveux courts, les cheveux longs, les blanches, les bronzées… Un vrai phénomène de mode !!! C’est pour ça qu’à l’heure actuelle, il est très difficile de caractériser physiquement la femme parfaite, ils sont complètement embrouillés ces pauvres garçons ! D’où toutes ces différences de goûts !!

J’ai fait un sondage récemment :

A quoi ressemblerait votre Femme idéale, Messieurs?

Physiquement ils sont tous variés, bien évidemment, ça n’allait pas être si simple !!! Certains apprécient les blondes, mince de type Barbie,  d’autres les châtains sexy et incendiaire à la Megan Fox… Mais cependant, celles qui l’emportent le plus sont les Brunes, à la peau matte. Au niveau du corps, ils apprécient les belles formes. Pas grosse, mais pas trop maigrichonne. Les formes sont symboles de féminité, mais elles doivent être toniques, musclées, avec de belles courbes donc de belles hanches, et un ventre plutôt plat ! Un peu à la Nicole Scherzinger quoi !!!

Serait-ce la mode du moment ? 

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Une bonne poitrine, de belles longues jambes, des bonnes fesses bien rebondies et des yeux clairs reviennent souvent… Pour ce qui est du visage, il faut qu’il soit harmonieux, un visage d’ange, avec des traits fins pour la plupart des cas .Le regard est très important pour eux, ils fondent devant un regard envoutant, de femme enfant sexy, un regard félin, provocateur, mais fragile.

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Bref ça ressemble beaucoup à nos panneaux publicitaires tout ça !!!

Par contre niveau caractère, ces « perfect women » des magazines n’ont aucun pouvoir sur le cerveau des hommes !!


 

 Alors qu’apprécient-ils réellement ???

Par surprise, beaucoup de réponses sont similaires, et si je devais déchiffrer et assembler tous leur termes, la femme idéale serait ainsi :

  • En premier lieu, l’homme aime la simplicité !

Une fille naturelle, sportive, qui prend soin d’elle sans trop en faire. Le maquillage est rarement apprécié, il aimerait pouvoir tomber amoureux de la femme au 1er regard sans avoir à être déçu par la suite, au petit matin par exemple. Tous comme nous apprécions le charme chez un homme, c’est pareil pour lui chez la femme. Elle doit être bourrée de charme, féminine et sexy, mais sans tomber dans le too much. Une femme vulgaire ça ne l’intéresse pas du tout (ou alors pour une nuit).

  • Il aime la classe, l’élégance, la prestance, c’est ce qu’il remarque juste après le physique.

Il désirera cette femme qui va entrer dans une salle et attirer tous les regards, juste parce qu’elle a ce petit quelque chose en plus et non parce qu’elle s’habille à ras la salle de jeu.

  • Si elle est difficile à attraper, ça l’attirera davantage.

Une femme mystérieuse, qui ne se laisse pas aborder facilement est comme un défi pour l’homme, et dieu seul sait combien l’homme adore les défis !!!

  • Ce qui va lui apporter des atouts supplémentaire, c’est sa douceur, sa gentillesse.

On sent qu’elle n’est pas la garce de service. Elle est généreuse, souriante, joyeuse et se fout du regard des autres, mais ce n’est pas pour autant qu’elle sera hautaine ni même prétentieuse, au contraire, elle est même plutôt modeste et c’est ça qui la rend encore plus belle sans qu’elle le sache .

  • Il faut qu’elle ait beaucoup de caractère.

Le genre de femme qui ne se laisse pas marcher dessus, qui a du répondant et qui sait ce qu’elle veut. Faut surtout pas qu’elle dise oui à tout, au contraire, elle doit avoir sa propre personnalité ! D’ailleurs elle est un peu capricieuse, un peu chieuse, mais pas trop. L’homme aime bien les emmerdeuses mais ne raffole pas de l’égoïste de service, de l’hypocrite, de l’hystérique jalouse ni de la casse-pied qui n’est jamais satisfaite.

  • La femme intelligente, cultivée, ouverte d’esprit, qui sait se tenir est un atout majeur.

Out les bimbo écervelées, et les sans emploi qui passent leur vie en boite de nuit à aguicher les plus riches pour se faire entretenir. Non il aime pouvoir avoir de la conversation avec la femme, et une femme indépendante, qui gérera sa propre vie, avec de l’ambition, des rêves plein la tête, monopolisera toute son admiration. Et nous savons comme l’homme aime être fière de la femme qui est à ses côtés !!! Par contre, l’indépendance, pas trop trop quand même, il faut qu’il puisse sentir qu’elle a besoin de lui par moment, pas toutes les 5 minutes bien sûre, mais lui venir en aide par moment lui donne de l’importance et de la satisfaction, en gros la femme ne doit pas bannir l’homme de sa vie.

  • Si en plus de tout ça elle est drôle, elle a le sens de la dérision et de l’auto dérision, elle est taquine et mutine, elle remporte le Jackpot.

L’homme recherche avant tout une coéquipière. Il ne veut pas s’ennuyer. Il veut une femme sur la même longueur d’onde, qui est capable de jouer, d’être barrée par moment, un peu fofolle, et être très sérieuse l’instant d’après quand il le faut !! La complicité est importante. Ils doivent être complices, en accord, et surtout en public, l’homme doit sentir qu’il a le soutien de sa femme à tout moment, même lorsqu’il a tort.

  • Au lit, bien évidemment, elle doit être très coquine, sexuellement débridée, sans tabou.

Elle doit aimer le sexe avec son partenaire .Mais seulement dans l’intimité, la nana qui aguiche tous les potes à une soirée n’est bonne qu’à être le plan Q d’un soir. Non, la sexy coquine doit être réservée uniquement pour lui.

  • Un homme a besoin que sa femme soit attentionnée, à l’écoute et compréhensible.

C’est primordial pour eux, c’est avant tout leur 1ère confidente, si la nana parle constamment d’elle et ne fait guerre attention aux besoins de son mec, sur le banc de touche. Et il lui faut une petite part de jalousie, sans que cela ne tombe dans de la possessivité, non ça l’étoufferait. Il en faut juste une pointe, histoire de lui montrer que malgré tout, elle ne veut pas le perdre.

  • Et surtout, la femme ne doit pas vouloir changer son homme !!!

    Elle doit l’accepter tel qu’il est, lui et ses défauts !!!


 

Dis donc, c’est qu’ils sont limite plus exigeants que nous ces messieurs !

Bon bah, si mère nature ne nous a pas gâté physiquement, on sait au moins comment se comporter !!!

Enfin bon, malgré cette fabrication démesurée de la Femme idéale, rassurez vous mesdames, la parfaite perfection n’est pas une obligation !!! Beaucoup de ces hommes m’ont dit :

Ce sont les petits défauts qui donnent le charme d’une personne. Si vous étiez parfaite, ce serait trop ennuyeux !!!


  « Perfection et imperfection. Si les deux peuvent être beauté, seule l’imperfection peut faire le charme. »


Secrètement, J.